2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


5 ok, amiért edzőterem helyett érdemes a szabadban mozogni

Bizonyított tény, hogy a szabadban könnyebben elfeledkezünk az időről és sokkal inkább átadjuk magunkat a sporttevékenységeknek. A nyár vége nagyszerű alkalmat kínál arra, hogy a fülledt konditermet friss levegőre, a futópadot pedig bicikliútra, erdei ösvényre cseréljük. Azoknak, akik nem különösebben rajonganak a futásért, a kellemes időjárás számtalan más lehetőséget is tartogat, aminek csak a kreativitásunk szabhat gátat. Mi összegyűjtöttük azt az 5 alapvető okot, amiért érdemes a jó időben inkább a szabadban mozogni.

olvass tovább

Egy bátor nő hét titka

Egy nő önmaga által kreált korlátok nélkül felszabadult, megállíthatatlan és irigylésre méltó. Egy bátor nő nem fél kiszállni megromlott kapcsolatából, felmondani a munkahelyén, fél évet önkénteskedni Indiában, egy váratlan küzdősportba kezdeni. Ha te is szeretnél kilépni a monotonitásból és több lenni, annál, ami most vagy, forgasd fel fenekestül az életed egy bátor nő 7 titkával.

olvass tovább

8 tipp, hogy a nyári melegben is jól menjen az edzés

  • 2025. június 06.

A nagy meleg mindenkinek a szervezetét megviseli. Ha ilyenkor sem szeretnél lemondani a testmozgásról, nem árt figyelembe venni pár tényezőt, mert nem kockázatmentes a hőségben való sportolás. Olvasd el tippjeinket, hogy a nagy melegben se kelljen kihagynod az edzést!

olvass tovább

Stílusiskola: így viselj fehér csipkeruhákat

A csipkeruhák egyébként is könnyedén elegánssá és kifinomulttá és elegánssá teszik a megjelenésed, azonban ha fehéret választasz belőle, akkor különösen igaz lesz ez. Szerinteünk az a legstílusosabb, ha valaki sportcipővel, bőrdzsekivel vagy farmerdzsekivel viseli, mert így egy kicsit lazább és érdekesebb lesz az összhatás.

olvass tovább

Futás, mint az élet metaforája

Többször kapom azon magam, hogy futás közben jönnek igazán a "világmegváltó" gondolataim. Tisztában voltam vele, hogy milyen pozitív fiziológiás hatásai vannak, hogy rengeteg jutalmazó hormon szabadul fel ilyenkor az agyban és persze hosszabb távon is szerepet játszik egy egészségesebb létforma fenntartásában.

olvass tovább

Reggeli és esti edzés – pro és kontra

  • 2025. május 18.

Ki korán kel, aranyat lel? Így tartja a mondás, de az edzés területét illetően megoszlanak a vélemények. A korán kelők esküsznek a reggeli testmozgásra és azzal érvelnek, hogy az egész napjukat fel tudja pörgetni; míg az éjjeli baglyok a kávén kívül másra rá se tudnak nézni hajnalban, este viszont alig tudják elhagyni a konditermet. Kinek van igaza? Számít-e egyáltalán, hogy mikor edzünk? Ennek jártunk most utána.

olvass tovább

Stílusiskola: így viselj tavasszal fehér ruhákat

A fehér ruha legalább akkor jolly joker, mint a kis fekete ruha, hiszen bármilyen alkalomra megfelel, ráadásul kombinálhatjuk bőrdzsekivel vagy farmerdzsekivel, de akár színes és mintás blézerekkel is. Ha kicsit elegánsabb összeállítást szeretnénk, viseljünk magassarkút, ha pedig lazábbat, akkor bakancsot vagy sportcipőt.

olvass tovább

Stílusikola: így viselj nőies szetteket sportcipővel

A sportcipők évek óta töretlen népszerűségnek örvendenek hétköznapi outfitek esetében is, ugyanis a legnőiesebb szetteket is bátran párosíthatjuk ezekkel a darabokkal, egészen biztosan, hogy stílusos és trendi végeredményt fogunk kapni. Összegyűjtöttünk most tíz csodás outfitet, melyekben a csajos összeállításokhoz sportcipőt választottak, és szerintünk érdemes belőlük ihletet meríteni!

olvass tovább