Kövess minket Facebookon.
Róka Fanni
Ha olvassátok az írásaimat, akkor már biztosan észrevettétek, hogy mennyire imádok kreatívkodni! Most, hogy itt a karácsony egy csodálatos projektet szeretnék megosztani veletek, ugyanis az idén saját karácsonyi terepasztalt készítettem.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Bár még mindig vannak, akik bizarrnak gondolják ezt a desszertet, nagyon könnyű elkészíteni, és biztosan mennyeien finom lesz a végeredmény.
olvass tovább
Fodor Mariann
Menthetetlenül utolért a karácsonyi hangulat. Az első adventi gyertya meggyújtása pedig végképp ünnepi légkört teremtett itthon. Kaptam ajándékba múlthéten egy gyönyörű, mintás nyújtófát. Rögtön ki kellett próbálnom. A klasszikus vajas kekszeket egy kis tonkababbal dobtam fel, de legyetek bátrak, mézeskalács fűszerkeverék, fahéj, ánizs, bármit bele tehettek amit szerettek. A színeket mindig természetes ételfestékekkel varázsolom bele. Itt céklapor volt a segítésemre.
olvass továbbSzerencsére mai világunkban a fogaink egészsége is éppen annyira fontos és hozzátartozik az esztétikus megjelenésünkhöz, mint egy jó frizura, vagy egy megfelelő ruházat. Azonban még mindig nem mindenki tudja azt, hogy a helyes fogmosás mennyiben van hatással fogaink egészségére.
olvass továbbA streching, vagyis a nyújtás majdnem olyan fontos, mint a bemelegítés. Ennek számos oka van. Most ezeknek jártunk utána.
olvass továbbA hideg idő beköszöntével érdemes fokozott figyelmet fordítanod az egészségedre és a fittségedre, hiszen az őszi-téli hónapokban könnyebben veszítünk az energiánkból. Lássuk, mit tehetsz azért, hogy ilyenkor is a toppon maradj!
olvass továbbAmint meglátok egy cikket az egészséges táplálkozás, a testmozgás, az életmódváltás, a nagy kijelentések, fogadalmak, elhatározások témakörében én már tovább is görgetek. Szerintem sokan unjuk már ezeket a megmondó írásokat. Ennek függvényében talán ellentmondásos lesz a téma, de ez a cikk a gyümölcsökről fog szólni. Mert egészen apró dolgokkal tudjuk a világunkat, az életünket és a környezetünket jobbá, akár egészségesebbé tenni. A friss vagy akár a fagyasztott gyümölcs nagyszerű választás reggelire, uzsonnára vagy desszertre, hiszen édes, és főzés, recept vagy extra rákészülés nélkül is fogyasztható.
olvass tovább
Fodor Mariann
Csupacsoki! Csodás! Imádom a pitéket, mert olyan szépen lehet őket díszíteni és annyiféleképpen elkészíthetőek.
olvass tovább
Virág Klaudia
“Mint akit kilőttek”! Mint egy hirtelen szélvihar, egy futó zápor, vad és elsöprő, igen ők a nyilasjegyűek.
olvass továbbAmikor szerettünknél Alzheimer-kórt vagy más típusú demenciát állapítanak meg az orvosok, kezdetben igen nehézek találhatjuk beszélni másoknak a diagnózisról. Egyrészt, ha kimondjuk azzal máris sokkal valóságosabbnak tűnik a helyzet, másrészt pedig sokan tartanak az ezt követő kérdezősködéstől és sajnálattól.
olvass tovább
Mertain Lilla
A kiégés más szóval „burnout” , egy olyan fizikai, mentális, és érzelmi, tünet együttes, amely folyamatos érzelmi, és mentális túlterheltség, fokozott stressz hatására jön létre.
olvass tovább
Virág Klaudia
Szeretnél elmenni egy jógaórára de fogalmad sincs, hogy melyik ágát válaszd a lehetőségeket böngészve? Attól függően, hogy mire van szükséged, segítünk a döntésben. Szeretnéd kiizzadni magadból a hét során felgyülemlett stresszt, meg akarod dolgoztatni az izmaidat vagy egyszerűen csak lelki feltöltődésre vágysz? Olvasd el, hogy mikor melyik jógatípust érdemes választanod!
olvass továbbFontos, hogy jó kondícióban legyünk, mert így jókedvűen és könnyedén tölthetjük a síelésre szánt időt. Azokat az izmokat és ízületeket kell leginkább erősítenünk, amelyeket síelés során használunk. A szárazedzés jelentősége az erőnléti felkészítés és az állóképesség növelése.
olvass továbbAz emberi szervezet egyik legfontosabb alkotóeleme a víz. A csecsemő szervezete nyolcvan százalékban, a felnőtteké hatvan százalékban, az idős szervezet, pedig ehhez képest már csak ötven százalékban tartalmaz vizet. Testünk megfelelő működésének, fejlődésének, egészségmegőrzésének alapvető feltétele a folyadékháztartás egyensúlya.
olvass továbbSzőrös kis barátainknál a szorongás számos formában jelentkezik. Bizonyos események, zajok vagy akár a környezet változása is okozhatja. Sajnos az is előfordul, hogy a szorongásuk hátterében egészségügyi probléma áll. Azonban, ha ezt megfelelően kizárták, akkor érdemes elolvasnod ezt a 4 egyszerű módszert, amivel teljes nyugalmat biztosíthatsz a cicád számára.
olvass tovább
Szentesi Szilvi
Időben sikerül felébrednem. Kicsit félve pillantok a reggeli tükörbe, az előző napra gondolva. Belegondolok milyen korán indultam Budapestről, milyen hirtelenséggel kerültem a nápolyi káoszba. Aztán felidéződnek az ízek, amiket mind megettem, a pizza, a sütemények, az esti hatalmas gelato, no meg a pohár prosecco, capuccinók... – Egész jó! Rosszabbra számítottam! –summázom a látottakat a fürdőszobában.
olvass továbbA nyári alak télen készül! Úgyhogy egyrészt még rengeteg időnk van, hogy az következő nyári szezonra tényleg kirobbanó formába kerüljünk, másrészt mivel továbbra is sok időt töltünk otthon, így lehetőségünk van arra, hogy otthon is egyszerűen kivitelezhető edzésterveket kövessünk.
olvass továbbEgy utazás mindig tervezéssel jár. Mit vigyünk, mit ne vigyünk, gyakran mi magunk sem tudjuk, mire lesz majd szükség. Egyesek egyszerűen nekivágnak a kalandnak, míg mások minden apró részletre próbálnak figyelni. Gyakran azonban így is elfelejtünk valami fontosat. Nézzünk pár olyan alapvető kelléket, amiket érdemes bepakolni, mielőtt útnak indulunk. Nem utolsósorban pedig arra szintén figyelni kell, hogy otthon is minden rendben legyen.
olvass továbbLétrára szinte minden háztartásban szükség van. A megfelelő típus kiválasztásához viszont érdemes utánajárni a különböző fajták jellemzőinek. Ebben a cikkben elolvashatod, hogy miért éri meg alumínium létrát használni és milyen típusok közül választhatsz. Mindenekelőtt viszont érdemes megvizsgálni a létra használatának alapjait.
olvass továbbMég azok is, akik sosem próbáltak ki semmilyen diétát, mert vagy elégedettek magukkal, vagy nem elég kitartók ahhoz, hogy egy-egy étrendet kövessenek, tisztában vannak azzal, hogy a késő esti, vagy esetleg éjszakai nassolás abszolút tiltólistán van. De vajon tényleg tilos este rágcsálni valókhoz nyúlnunk, vagy ez csak egy szokásos legenda? Ennek próbáltunk utánajárni!
olvass tovább
