Kövess minket Facebookon.
A reggelit hajlamosak vagyunk hanyagolni, amikor a nap kezdődik, hiszen inkább alszunk vagy híreket olvasgatunk helyette, azonban fontos tudni, hogy ezzel az egészségünk ellen teszünk. Ugyanis a reggeli nem véletlenül a nap legfontosabb étkezése. Most eláruljuk, hogy pontosan miért!
olvass továbbAlighanem idén is tettünk fogadalmat az újév alkalmából. Nagy népszerűségnek örvendenek ilyenkor a sportos életmódra vonatkozó elhatározásaink, amelyek között olyanok szerepelnek, mint a „legalább néha”, az „eddigieknél gyakrabban”, az „odafigyelek majd, hogy”, vagy a „tudatosan”, „megtervezve” és persze a „kitartóan”. De mi lesz végül az eredmény? Valljuk be, sokszor bizony csupán annyi, hogy a következő szilveszterkor ismét egy sportosabb új évre emeljük a poharunkat. Az Euronics összeállításában most olyan kiegészítő eszközöket javasol, amelyek segíthetnek könnyebben kialakítani új, aktívabb életvitelünket és fenntartani a motivációt.
olvass tovább
Virág Klaudia
A számoknak különleges rezgésük van, melyek hatással vannak életünkre. Mindannyian érkeztünk valami átfogó, nagyobb feladattal, mely sokszor tudat alatt kísér végig az életünkön és próbál ennek a missziónak a beteljesítésére ösztönözni. A számmisztika is segítségünkre lehet abban, hogy ezt az előre eltervezett utunkat jobban megismerjük.
olvass továbbPont, mint ahogyan a pestis pusztított korábban, egyre több és több ember lesz áldozata napjaink egyik legszörnyűbb mentális betegségének, a depressziónak. És bár hajlamosak vagyunk egy kis levertséget vagy átmeneti rosszkedvet is depresszióként azonosítani, tudnunk kell, hogy ez egy nagyon összetett, ijesztő mumus, amelytől nagyon nehéz megszabadulni, és még sokkal nehezebb vele együtt élni.
olvass továbbManapság a városban élők számára áldás egy olyan lakás, amihez erkély is tartozik. Különösen azért, mert egyfelől ezzel kicsit természetközelibbnek érezhetjük magunkat. Másfelől pedig ki ne vágyna arra, hogy egy hangulatos erkélyen pihenjen hétvégén, vagy éppen reggelizzen együtt a barátaival. Így most az erkély dekorálásához és berendezéséhez hoztunk néhány inspiráló képet.
olvass tovább
Virág Klaudia
Ma már tudom, hogy amikor feszültebb vagyok, amikor nyomja valami a lelkemet, és hagyom, hogy ezek az érzések magával rántsanak, az nem csak azt jelenti, hogy éppen én mondok le arról, hogy akár jól is érezhetném magamat. Ennél sokkal többről mondok le.
olvass továbbIgen. Itt ez is lehetséges. Ahogy előző írásomban is említettem a Costa Blanca északi része tele van olyan szakaszokkal, ahol a sziklafalak közvetlenül találkoznak a tengerrel. Számtalan túraútvonal van kialakítva. Ezek helyenként elég veszélyesek.
olvass továbbA stressz megkeseríti a mindennapokat, újabb és újabb problémákat szül, hiszen befolyásolja a kapcsolatainkat, rámehet a testi- és lelki egészségünk is, azonban fontos tudni, hogy sosem késő változtatni. Hogyan? Eláruljuk!
olvass tovább
Róka Fanni
Remélve, hogy az elmúlt évek után most már egy kissé szabadabban utazhatunk, összegyűjtöttünk Nektek néhány tippet, ami segít rendszerezettebbé tenni a tervezett kiruccanásokat, kirándulásokat vagy épp nagyobb utazásokat.
olvass tovább
Virág Klaudia
A külvilágra adott reakcióid teszik a napodat nagyszerűvé vagy elviselhetetlenné. Hiszed vagy sem, ez mind a fejedben dől el. Ha úgy döntesz, hogy haladsz az áramlással, engedsz a lehúzó gondolataidnak és hagyod, hogy rossz dolgok történjenek, akkor elkerülhetetlenül meg is fognak azok történni. De ha úgy döntesz, hogy a dolgok pozitív oldalát keresed, és arra törekszel, hogy észrevedd a pillanatban, jóságot, akkor bármi is történt veled korábban, a világegyetem korrigálni fog és a bőséget hozza el az életedbe.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Valószínűleg felesleges lenne a szót szaporítani azzal kapcsolatban, hogy jelen helyzetben miért került annyira előtérbe hazánkban a világ sok más országához hasonlóan a home office lehetősége, amivel kapcsolatban eléggé eltérőek a vélemények. Sokan úgy gondolják, hogy számos munkakör feladatait otthonról minden további nélkül el lehet végezni, ám legalább ennyien vannak azok, akik szerint képtelenség a lakásunkból ugyanolyan hatékonyan dolgozni, mint az irodánkban. Van pár tippünk, hogy ne az utóbbi forgatókönyv valósuljon meg!
olvass tovább
Virág Klaudia
Megkérdezted már magadtól, hogy mikor ébredtél a telefonod nélkül? Mikor nem az volt az első dolog reggel, hogy kinyitottad a laptopodat? A technológia nem körbe vesz minket, mi már a virtuális térben létezünk. Lassan élő robottá válunk, nincsenek érzéseink, csak szükségleteink. Nincsenek mély, valódi kapcsolataink, csak követőink.
olvass tovább
Virág Klaudia
Nézegetted már hogy a horoszkópod szerint a kiszemelteddel összeilletek? Az igazi asztrológia tudományában csak a Nap jegyeinket összemérve egy másik emberrel, hogy összeillünk, csupán egy nagyon nagyon átlagos, felületes féligazságot kapunk. Ettől valójában sokkal több dolgot kell néznünk két ember horoszkópjának összevetésénél, mint a két ember jegye, ahhoz hogy reális összefüggéseket vonhassunk le mennyire illünk össze. Ettől függetlenül, ez is lehet egy kis támpont, és érdekesség, de ne vegyük túl komolyan.
olvass tovább
Dr. Bús Enikő
A legtöbb nő azzal a céllal vág bele az edzésbe, hogy ledobjon pár kiló felesleget, és emellett az se hátrány, ha formásodik is egy kicsit. Mégis, számos olyan esettel találkozom, amikor hónapok, akár évek óta hetente többször is edz egy hölgy, mégsem történik semmilyen látható változás a testösszetételében. Ha te is úgy érzed, hogy megrekedtél, és nem tudod, hogyan változtass, ez a cikk neked szól. A segítségével képes leszel azonosítani, hogy nálad milyen tényezők játszhatnak szerepet a fejlődésed elmaradásában, és azt is megtudod, hogyan érdemes változtatni!
olvass tovább
Virág Klaudia
Vannak emberek, akik kapcsolatból kapcsolatba ugrálnak. A hősszerelmesek, akik mindig nagyon mélyen szerelmesek (de most tényleg, ő más!), szenvednek, aztán vége, jön a mély zuhanás. Majd egy újabb se veled, se nélküled áldozattal, ugyanabban a szenvedős szerelemben élik ki perverziójukat. Vagyis a függést, a kapaszkodást, a "szerelmes vagyok a szerelembe" játékot. Na de kérem! Ez most teljesen más lesz! Vagy mégsem?
olvass tovább
Horváth Andrea
A diétát nem csak elkezdeni nehéz, amikor kezdő vagy, hanem véghezvinni is. Előfordul, hogy már a legelején elfogy a motiváció holott már az orvos ötször elmondta, hogy diétáznod kell! Tologatod, hónapról hónapra, de csak nem kezdődött el, és lassan az évfordulójára készülsz annak, hogy majdnem diétázol. Aztán eljön a pillanat amikor már rákényszerülsz, mert az egészséged annyira romokban, vagy mert kitűztél egy új célt amiért muszáj belevágnod. Ha el is kezdted útközben már százszor visszafordultál volna, mert nem tudtad milyen akadályokba botlasz a legelején.
olvass tovább
Virág Klaudia
A legtöbb ember nem veszi észre, hogy a mindennapi életünk során, tudat alatt értelmezzük a felmerülő helyzeteket. Az elménkben fel-fel bukkanó belső hang alakítja a felfogásunkat arról, amit tapasztalunk. Ezek a belső beszélgetéseink lehetnek negatívak, irreálisak és önmegsemmisítőek is. Olyan dolgokat mondunk, mint "Biztosan el fogom hibázni", vagy "nem voltam elég jó”. „Reménytelen vagyok. Haszontalan vagyok”. Ezekkel a mondatokkal máris befolyásoljuk az életünk alakulását.
olvass tovább
Virág Klaudia
Zsák a foltját. Ugye neked is ismerős ez a mondás? Voltaképpen, ma már nem szükséges spirituális vallásokra támaszkodnunk, hogy ennek a mondásnak a bizonyosságát igaznak véljük.
olvass tovább
Fodor Mariann
A babka szerintem az egyik legelegánsabb kalács. Nagyon sok verziót kipróbáltam már, mind tészta, mind töltelék tekintetében, de a tésztában biztosan ez a Yotam Ottolenghi séftől kölcsönzött verzió a nyerő, a töltelékek közül pedig a pisztáciakrém és a sült szilva keveréke számomra verhetetlen. Levesz mindenkit a lábáról, már az illatával is. És várd ki amíg megkóstolják!
olvass továbbA címben feltett kérdésre könnyű egyszavas választ adni: jól. Vagy kicsit részletesebben: nagyon jól! Ez a cikk azonban ennél többre vállalkozik és megpróbálom bemutatni az alapvető különbségeket Magyarország és Spanyolország között. Persze az olvasóban egyből felmerülhet a kérdés, hogy ugyan mi értelme ilyen összehasonlításnak, hiszen mind tudjuk a végeredményt és ez amúgy is csak pénz kérdése. Nos, ez az első nagy tévedés. De kezdjük az elején.
olvass tovább
