Mit kell tudnunk a PCOS-ról és az inzulinrezisztenciáról?
A meddőségi központokban nagymértékben emelkedik a meddő párok száma. Ugyan a két kórkép nem gyógyítható, de a tünetek visszaszoríthatóak, a szövődmények pedig elkerülhetőek.
olvass továbbKulcsszó keresés /
10 aranyszabály, ha békében akartok válni gyerekkel
- 2022. január 10.
-
Dr. Németh Eszter
A válás az egyik legnehezebb helyzet, amellyel életében találkozhat az ember. Most úgy tűnhet, hogy te és házastársad már soha többé nem lesztek ugyanabban a szobában feszültség és ellenségeskedés nélkül. Ha közös gyermekeitek is vannak, mindent meg kell tennetek annak érdekében, hogy a haragon túl tudjatok lépni és megtaláljátok az utat az érzelmileg egészséges jövő és a barátságos válás irányába.
olvass tovább
Közeleg az új év - Mondj búcsút a cukornak!
Amíg a zöldségekben, gyümölcsökben található cukrokat viszonylag könnyedén képesek vagyunk lebontani, addig a mesterséges cukrokkal már naponta keményen meg kell küzdenie szervezetünknek. Ehhez sok B1- és egyéb vitaminokra van szükségünk, amelyet a túlzott cukorfogyasztás kimerít. Hogy végképp az egészséges táplálkozás felé sodorjunk, íme, 10 olyan probléma, amit bizony a sok cukorfogyasztás okozhat.
olvass tovább
Vedd komolyan az endometriózis tüneteit
Sok nő az endometriózis okozta tüneteket egész egyszerűen erősebb menstruációs fájdalomnak tudja be, és nem foglalkozik vele. Azonban ez egy komoly betegség, amit igenis ki kell vizsgáltatni, ha nem szeretnénk súlyos szövődményeket.
olvass tovább
Hogyan őrizd meg a jó memóriádat?
Egy bizonyos kor felett normálisnak számít, hogy a memóriánk romlik. Azonban vannak dolgok, melyeket igenis megtehetünk annak érdekében, hogy ez a folyamat minél később induljon el. Ezek a kis dolgok mind egytől egyig beépíthetőek a mindennapjainkba, így érdemes végignézni, hogy mit is tudunk tenni az egészségünk érdekében.
olvass tovább
A megfelelő fogmosási szokások
Szerencsére mai világunkban a fogaink egészsége is éppen annyira fontos és hozzátartozik az esztétikus megjelenésünkhöz, mint egy jó frizura, vagy egy megfelelő ruházat. Azonban még mindig nem mindenki tudja azt, hogy a helyes fogmosás mennyiben van hatással fogaink egészségére.
olvass tovább
A CBD a szépség új nagykövete?
A Cannaco.hu CBD alapú termékei az egészség hatékony támogatása mellett a szépségformálásban is jelentős szerepet vállalnak. A kannabisz a szépségipar új kedvence. A kannabidiol áldásos hatásait csak nemrég kezdte felfedezni a szépségipar.
olvass tovább
Négy jó tanács a téli fittségért
A hideg idő beköszöntével érdemes fokozott figyelmet fordítanod az egészségedre és a fittségedre, hiszen az őszi-téli hónapokban könnyebben veszítünk az energiánkból. Lássuk, mit tehetsz azért, hogy ilyenkor is a toppon maradj!
olvass tovább
Ha jó választási lehetőségeid vannak, akkor jó döntéseket fogsz hozni!
Amint meglátok egy cikket az egészséges táplálkozás, a testmozgás, az életmódváltás, a nagy kijelentések, fogadalmak, elhatározások témakörében én már tovább is görgetek. Szerintem sokan unjuk már ezeket a megmondó írásokat. Ennek függvényében talán ellentmondásos lesz a téma, de ez a cikk a gyümölcsökről fog szólni. Mert egészen apró dolgokkal tudjuk a világunkat, az életünket és a környezetünket jobbá, akár egészségesebbé tenni. A friss vagy akár a fagyasztott gyümölcs nagyszerű választás reggelire, uzsonnára vagy desszertre, hiszen édes, és főzés, recept vagy extra rákészülés nélkül is fogyasztható.
olvass tovább
Tényleg annyira jó a TheSilkyWay Hajregeneráló szett? Leteszteltük, eláruljuk.
Melyikünk ne álmodozna gyönyörű, fényes, egészséges hajkoronáról? Sajnos a hajfestés, a rendszeres hajformázás, de még a genetika is beleszólhatnak abba, hogy ez ne legyen ennyire egyszerű - a TheSilkyWay Hajregeneráló termékei azonban pontosan ezt az eredményt ígérik, ráadásul már EGYETLEN használattal. De vajon tényleg azt nyújtják, amit ígérnek vagy csak jól hangzó marketing az egész? Mi is kíváncsiak voltunk, ezért kolléganőnk bevállalta: teszt alá veti a szettet, hogy saját maga derítse ki az igazságot!
olvass tovább
Jógakalauz kezdőknek
- 2021. december 13.
-
Virág Klaudia
Szeretnél elmenni egy jógaórára de fogalmad sincs, hogy melyik ágát válaszd a lehetőségeket böngészve? Attól függően, hogy mire van szükséged, segítünk a döntésben. Szeretnéd kiizzadni magadból a hét során felgyülemlett stresszt, meg akarod dolgoztatni az izmaidat vagy egyszerűen csak lelki feltöltődésre vágysz? Olvasd el, hogy mikor melyik jógatípust érdemes választanod!
olvass tovább
Kezdődik a síszezon, készüljünk fel rá fizikilag időben!
Fontos, hogy jó kondícióban legyünk, mert így jókedvűen és könnyedén tölthetjük a síelésre szánt időt. Azokat az izmokat és ízületeket kell leginkább erősítenünk, amelyeket síelés során használunk. A szárazedzés jelentősége az erőnléti felkészítés és az állóképesség növelése.
olvass tovább
Víz - Az egészség alapja
Az emberi szervezet egyik legfontosabb alkotóeleme a víz. A csecsemő szervezete nyolcvan százalékban, a felnőtteké hatvan százalékban, az idős szervezet, pedig ehhez képest már csak ötven százalékban tartalmaz vizet. Testünk megfelelő működésének, fejlődésének, egészségmegőrzésének alapvető feltétele a folyadékháztartás egyensúlya.
olvass tovább
4 egyszerű módszer a macskád megnyugtatására
Szőrös kis barátainknál a szorongás számos formában jelentkezik. Bizonyos események, zajok vagy akár a környezet változása is okozhatja. Sajnos az is előfordul, hogy a szorongásuk hátterében egészségügyi probléma áll. Azonban, ha ezt megfelelően kizárták, akkor érdemes elolvasnod ezt a 4 egyszerű módszert, amivel teljes nyugalmat biztosíthatsz a cicád számára.
olvass tovább
Az alacsony önértékelés 3 biztos jele a párkapcsolatokban
- 2021. november 26.
-
Király Eszter
Az önbecsülésnek semmi köze a tökéletességhez. Ha önbecsülésem reális és egészséges, és pozitív viszonyban vagyok önmagammal, akkor belső szépségem, békém, csendes magabiztosságom ragyogtat.
olvass tovább
Mindent a haragról
A harag alapvető emberi érzelem, amelyet mindenki átél és megtapasztal. A harag megfelelő kezelésének elsajátítása fontos lecke, hiszen ha elfojtjuk a bennünk lévő érzelmeket, annak káros hatásai lehetnek, míg ha egészségtelen módon szabadjára engedjük az indulatainkat, az árthat nekünk és azoknak, akiket szeretünk. Hogyan kezeljük tehát a haragunkat? Milyen egészséges formái vannak a kifejezésének, és hogyan engedhetjük el úgy, hogy megkönnyebbüljünk, és ezáltal jobban megértsük önmagunkat is?
olvass tovább
Ajándék Karácsonyra, gondoskodás az új évre
- 2021. november 22.
-
Rinyu Piroska
Nyakunkon az év legmeghittebb- és talán legjobban várt időszaka. Ilyenkor könnyedén eluralkodhat rajtunk a pánik, hogy kinek milyen módon fogjuk beszerezni a számára legmegfelelőbb ajándékot. Sosem árt időben elkezdeni ötletelni, így segítségképpen mutatunk néhány elegáns és egyszerre hasznos csomagot, melyekkel nem csak az ünnepek során szerezhetünk örömöt, de gondoskodhatunk szeretteink egészségéről az új évben is.
olvass tovább
Diétás mítoszok nyomában – Tényleg tilos az esti nasi?
Még azok is, akik sosem próbáltak ki semmilyen diétát, mert vagy elégedettek magukkal, vagy nem elég kitartók ahhoz, hogy egy-egy étrendet kövessenek, tisztában vannak azzal, hogy a késő esti, vagy esetleg éjszakai nassolás abszolút tiltólistán van. De vajon tényleg tilos este rágcsálni valókhoz nyúlnunk, vagy ez csak egy szokásos legenda? Ennek próbáltunk utánajárni!
olvass tovább
A bambusz jótékony hatásai
- 2021. november 10.
-
Mertain Lilla
A bambusz az egyik legértékesebb növény a világon. A feljegyzések egészen 1500 évre nyúlnak vissza az orvostudományban. Azonban hajlamosak vagyunk megfeledkezni erről a csoda növényről, és annak jótékony hatásairól. Hoztam nektek néhány példát milyen jótékony hatásai is vannak a bambusznak.
olvass tovább
Talán te is kapcsolatfüggő vagy?
Egy boldog párkapcsolat nagyon jó dolog az ember életében. A viták jelenléte teljesen természetes, sokszor építő jellegűek és hozzátartoznak egy pár életéhez. A minden napos vita viszont már nem számít egészségesnek, ha ennek ellenére is a kapcsolat részese maradsz, teszed ezt úgy, hogy egyéb nyomós tényezők ezt nem indokolják, akkor érdemes elgondolkoznod azon, hogy kapcsolatfüggő lehetsz.
olvass tovább