2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Mit tehetünk, hogy ne keserítse meg az életünket az allergiaszezon?

Bár a tavasz a többség számára egyet jelent a természet ébredésével, a virágokkal és a zöldbe boruló fákkal, az allergiások számára ez az év legkellemetlenebb időszaka. Mivel az allergiaszezon a globális felmelegedés következtében egyre inkább kiterjed, ezért a szabadban egyre nehezebb az allergiás reakciót kiváltó hatások és a kellemetlen tünetek ellen tenni, azonban a beltéri levegő minőségét és ezzel együtt az életminőséget is javítani lehet.

olvass tovább

A MedDiamond Pest Egészségközpont nem megnyitó, megnyitója

Egyszer volt, hol nem volt – Kezdhetném így ezt a történetet. Aztán folytathatnám úgy, hogy volt egy Nő, aki hitt valamiben, valami olyanban, amiben Nők ritkán hisznek. Nem azért, mert ne lennének képesek rá, hanem azért, mert nagyon sok erő, hit és kitartás kell hozzá és még valami, összefogni másokkal és bennük is tüzet gyújtani az iránt, amiben mi hiszünk. Talán azért kezdjük az ilyen történeteket úgy, mint a meséket, mert nem mindenki képes a valóság talaján is megteremteni az álmait és másokat is bevonni ebbe.

olvass tovább

„Emotional wellness” – Avagy minden, amit az érzelmi jólétről tudni kell

  • 2022. május 16.

Az „emotional wellness”, amelyet érzelmi egészségnek vagy érzelmi jólétnek is neveznek, azt jelenti, hogy az ember képes kezelni az érzelmeit és a változatos tapasztalásait, amelyekkel az életben találkozik. A National Center For Emotional Wellness meghatározása szerint az érzelmi jólét nem más mint: „érzelmeink tudatossága, megértése és elfogadása, valamint az a képességünk, hogy hatékonyan kezeljük a kihívásokat és a változásokat”.

olvass tovább

A testünk jelez, ha a lelkünk nincs rendben

  • 2022. május 10.

Sok esetben a fájdalmat csak a fizikai jelenlétéhez társítjuk. De az, hogy valami fáj, nem csak azt jelezheti, hogy nem követünk egészséges életmódot, vagy összeszedtünk valami fertőzést, hanem azt is, hogy milyen érzelmi állapotban vagyunk éppen. Meglepően sok olyan érzelmi nehézség van, ami fizikai fájdalom formájában üti fel a fejét, ilyenkor azonban sokszor a lelkünk az, ami ápolásra szorul.

olvass tovább

Miről ismered fel a borderline személyiségzavart?

  • 2022. április 29.

Először is fontos tisztáznunk, hogy mit is értünk borderline személyiségzavar alatt. Már maga a név is beszédes, hiszen a borderline azt jelenti, hogy „határeseti”. Ebből következik, hogy az érintett személy pengeélen táncol az ép és a kóros állapot között. Nagyon impulzívak, érzelmeiket szélsőségesen élik meg, haragjukat nem tudják kezelni.

olvass tovább

Ne görcsölj rajta! – dolgok, amelyek miatt feleslegesen aggódsz a ciklusod során

  • 2022. április 20.

Hiába töltjük nőként az életünk tetemes részét menstruációval, mégis rendre merülnek fel újabb és újabb kérdéseink azzal kapcsolatban, hogy mi miért történik. Mert a gondolathoz, hogy kénytelenek vagyunk vele együtt élni, hamar hozzászokunk, azonban amint valami picit is megváltozik, vagy nem úgy megy, ahogyan kellene, hajlamosak vagyunk kétségbe esni, és a legrosszabbra gondolni. Azonban a legjobb tanács, amit ezzel kapcsolatban adhatunk, hogy semmi esetre se ess pánikba, ugyanis számtalan oka lehet annak, ha időnként valami másként történik a menstruációd során.

olvass tovább

Ha meg akarod menteni a szexuális életed?

  • 2022. április 16.

Lássuk be, a szex igen fontos eleme egy harmonikus kapcsolatnak. Azonban az idő múlásával valahogy olykor mégis a lista végére kerül. Mert más dolgok kapnak prioritást, és ez bizonyos szempontból rendben is van, de azért ne felejtsük el azt, hogy a boldog, egészséges szexuális élet élvezete valóban fontos a párkapcsolatokban, a házasságokban és minden romantikus kapcsolatban.

olvass tovább

Az egészséges életért küzdd le a stresszt!

A stresszel megtanulhatunk együtt élni, hiszen számtalan olyan dolog van, ami kiváltja, azonban érdemes tudni, hogy számos szempontból nagyon rossz hatással van az egészségünkre. Ha hosszú távon jelen van, akkor pusztítást okozhat a mentális és érzelmi egészségünk terén, ami súlyosbítja a fizikális problémákat is.

olvass tovább

Húsvéti menü - egészségesebben (vegánoknak is)

A Húsvét itt van és biztosan sokan gondolkoztok már azon, hogy mi is kerüljön az asztalra. Lehet, hogy egy kicsit eltekintenétek a kolbászos-sült húsos töltött káposztától, kevesebb zsiradékot használnátok, desszertnek valami kevésbé nagy kalóriabombát szeretnétek. A húsvéti menünek nem kell zsírban és feldolgozott lisztben, cukorban gazdagnak lennie, sőt a húst is nyugodtan elhagyhatjátok.

olvass tovább