Kulcsszó keresés /

Tudd levenni azt a maszkot

• 2022. augusztus 21.
• Mertain Lilla

Biztos te is elgondolkodtál már azon, amikor belenézel a tükörbe, kit is látsz valójában? Saját magadat, vagy esetleg egy maszkot, amit viselsz? Kit láthatnak mások, ha rád néznek? Kit láthatsz te, ha ránézel másra a buszon, a metrón, vagy csak ha sétálsz az utcán? Talán csak a maszkok találkoznak egymással, vagy valódi arcok mosolyognak egymásra?

olvass tovább

Törékenység és ítélet

• 2022. augusztus 20.
• Barna Berni

Hajlamosak vagyunk arra, hogy különböző ideákban éljünk. Arra is hajlamosak vagyunk, hogy mindent magunkra vonatkoztassunk. Minden történést, ami bár nem velünk történik azonosítunk önmagunkkal, valamilyen mértékben. Ezt az ítéleteink és az elképzeléseink szerint tesszük. Felépítünk bizonyos várakat a hiteinkből, amelyekről azt hisszük, hogy örökre védelmet jelent.

olvass tovább

Önszeretet - Minden innen indul, és minden ide vezet

• 2022. augusztus 17.
• Virág Klaudia

A világ igazi válsága itt kezdődött el. Ez az az állapot, amihez mindannyiunknak vissza kell találnunk, amit ha kiegyensúlyozunk önmagunkban, akkor a világ is velünk együtt átalakul.

olvass tovább

Maradni vagy elszakadni?

• 2022. július 30.
• Váczy Gabriella

Az egyik hozzám legközelebb álló személy sűrűn emlegetett mondása : "Sokan csak az utamhoz tartoztak, nem pedig hozzám." Annyiszor köszönt már vissza rám beszélgetéseink során, hogy elkezdtem megvizsgálni ezt a kijelentést.

olvass tovább

Hogyan tudom elfogadni magam, őszintén?! – 1.rész

• 2022. július 27.
• Lacsny Éva

Minden emberben benne van az önelfogadás igénye, ahogy szüksége van mások szeretetére, elismerésére, elfogadására is. Ez olyan alapvető szükségleteink közé tartozik, ami nélkül nem lehet teljes és boldog, kiegyensúlyozott életet élni.

olvass tovább

4 módszer, hogyan élj tudatosabban a jelenben

• 2022. július 26.
• Virág Klaudia

A figyelem gyakorlása, a jelenben élés, sok haszonnal jár, többek között nyugalmat, kiegyensúlyozottságot és bőséget ad az életünknek. Azt is lehetővé teszi, hogy elfogadjuk, amit az élet kínál és hogy még több jó dologban részesülhessünk. Hogyan lehet ezt az állapotot tudatosan segíteni? Lássuk!

olvass tovább

Az agyalás lehoz az életről. Hogyan lehetsz fókuszált és stabil?

• 2022. július 22.
• Soós Alíz

Halogatsz? Nem mennek úgy a dolgaid, ahogy szeretnéd? Úgy érzed, nem vagy hatékony abban, amit csinálsz? Félsz megvalósítani a terveid? Könnyen lehet, hogy a folytonos agyalásod térít le a helyes útról.

olvass tovább

Kiút az érzelmi rabszolgaságból

• 2022. július 18.

Az érzelmek gyakran mindent felülírnak. Ugyanakkor megosztó a vélemény azzal szemben, hogy vajon mennyire vagyunk képesek irányítani azokat. Egyesek azt vallják a magunk felelőssége irányítani érzelmeinket, míg mások úgy vélik lehetetlen ellenük tenni. Bárhogy is legyen adódnak olyan alkalmak, amikor fontos, hogy kontrollban tudjuk tartani saját magunkat.

olvass tovább

Aki gyűlöli önmagát, az mást sem tud választani

• 2022. július 18.
• Barna Berni

Azt hiszem, hogy a legnagyobb vétkünk, elárulni azt, ami tiszta, ami ajándéknak jött, ami tanít. Félreérteni a saját félelmeink és a bennünk dúló kétség miatt, majd félredobni, nem vállalni azt, ami bennünk dúl és módszeresen megölni a hallgatással.

olvass tovább

Büszke lehetsz magadra, ha képes vagy a változásra

• 2022. július 16.

A rengeteg stressz, a problémák, az a tény, hogy teljesen a feje tetejére állt körülöttünk a világ, sajnos azt hozzák magukkal, hogy rengeteget elégedetlenkedünk. Úgy érezzük, hogy többet és jobbat kellene tennünk, és észre sem vesszük, hogy összerogyunk a nyomás alatt, amelyet éppen mi helyezünk saját magunkra.

olvass tovább