Az éremnek mindig két oldala van - erő a szorongás mögött
A szorongásos betegségek az emberek tudatában negatív kondícióként élnek, melyek elrontják a mindennapok édes ajándékait és a legapróbb kihívástól is elrettentik az embert.
olvass továbbKERESD A NŐT / Fesztelen mindennapok
A kilátástalanságban nehezebb előre haladni
Vannak napok, amikor zavartnak, demotiváltnak és kimerültnek érzed magad a mindennapok körforgásában, ismerős az érzés? Mind átéltük már, és valószínűleg még át is fogjuk néhányszor életünk során. A nagy reménytelenségben, olykor nehéz talpra állni – ehhez hoztunk most némi segítséget.
olvass tovább
Miért nem tiszteled önmagad eléggé?
Azt mindannyiunknak már gyerekkorban a fejünkbe vésik, hogy illik másokat tisztelni, és tisztelettudóan bánni velük, azonban arról sajnos sokkal kevesebb szó szokott esni, hogy mennyire fontos az, hogy saját magunkat is tiszteljük. Valahogy úgy van ez, mint a szeretettel, hogy amíg saját magunkat nem tudjuk, addig másoktól is hiába várjuk, hogy megtegyék. Ez azért nagyon fontos, mert segít abban, hogy sose becsüljük alá magunkat, ne legyünk túlságosan megalkuvók, illetve, hogy megóvjuk saját magunkat a csalódásoktól.
olvass tovább
Légy szép és tartsd a szád!
- 2023. október 22.
-
Barna Berni
Évtizedekig nem tudtam értelmezni ennek a mondatnak a valódi jelentését. Mentségemre legyen, hogy az én családomban nem volt szokás, hogy elhallgattassák a nőket. Az volt a szokás, hogy egy nő legyen művelt, olvasott, tájékozott, és legyen véleménye.
olvass tovább
10 lehetetlen gondolat, ami a PMS alatt megfordult a fejemben (és valószínűleg a tiédben is)
- 2023. október 22.
-
Kovács-Vass Réka
Őszintén imádom, hogy nő vagyok, minden előnyével, és hátrányával együtt, és azt kell, hogy mondjam, hogy a PMS (premenstruációs tünetegyüttes) inkább az utóbbiakhoz tartozik. Biztos vagyok benne, hogy minden nőtársam életét nehezítették már meg a hormonjaink által vezérelt hangulatingadozások és utólag lehetetlennek tűnő gondolatok, a szerencsésekét ritkábban, a kevésbé szerencsésekét sűrűbben, kicsit koncentráltabb dózisban.
olvass tovább
5 hasznos tipp az élménydús és emlékezetes csapatépítőhöz
Sokszor valóban fejtörést okoz, hogy hova és miként szervezzünk olyan csapatépítő programot, amely amellett, hogy emeli a csapatszellemet, még a kollégák számára is igen élvezetes. Azonban nem lehetetlen, sőt! Az alábbi tippek segítenek ebben:
olvass tovább
Annyira örülök, hogy én még akkor nőttem fel
A kilencvenes években felnőni egy egészen más időszak volt. Akkor az élet még nem tűnt ennyire bonyolultnak. Persze ott is voltak nehézségek, de az semmi volt ahhoz képest, ahogyan ma kinéz az élet.
olvass tovább
Önszeretet: Törődj a testeddel
Egy komolyabb témáról szeretnék beszélni: az étkezésről. Az egészséges étkezéshez kapcsolódóan rengeteg személyes tapasztalatom van, ebből ered az első tanácsom is.
olvass tovább
3 nevetséges gondolat, amit az egyedülálló emberekről feltételeznek
Valamiért még mindig azt gondolják, hogy egy egyedülálló ember magányos, és sajnálni kell. Holott ezek az emberek sokszor tudatosan döntenek úgy, hogy nem kezdenek kapcsolatba. Vannak azonban ennél nevetségesebb gondolatok is, amikkel a szingliket megbélyegzik.
olvass tovább
A való életben nincs filter
- 2023. október 20.
-
Szabó Rebeka
Az utóbbi időben igen nagy népszerűségnek örvendett a Nyerő Páros cím alatt futó valóságshow, melyben hazai hírességek, egészen pontosan párok, házastársak versenyeznek egymással. Bár nem követtem sem idén, sem máskor ezt a műsort, mégis minduntalan olyan cikkekbe, videókba futok bele, melyek azt boncolgatják, mennyire felszínes az, ahogy megjátsszák magukat az emberek az Instagram platformon például, és magában a műsorban is, de a legvégén persze úgy, ahogy kell, lehull a lepel.
olvass tovább
Bonyolult volt a szerelmi élete? Pont ezért kezdj vele!
Ki ne vágyna arra, hogy valakinek az első szerelme legyen, ezzel egyfajta különleges, irigylésre méltó pozíciót megszerezve, azonban azt sokan elfelejtik, hogy mennyivel jobb az utolsó szerelemnek lenni. Ebben az esetben biztosak lehetünk benne, hogy a másik fél egyaránt megtapasztalt már jót és rosszat is. Persze ijesztő lehet az elején, hiszen sosem egyszerű egy olyan emberrel kezdeni, akinek jórészt „bonyolult” kapcsolatai voltak korábban. Azonban megvan rá az esély, az eddigi tapasztalatok alapján tudja, hogy mire van szüksége, és ezt mi meg is tudjuk neki adni!
olvass tovább
4 dolog, ami segít a mentális egészségeden
A mentális egészséged számít. Nagyon is! Ha fontosabbnak szeretnéd tekinteni, mint korábban. Ha valódi, egészséges életet szeretnél teremteni magadnak, íme néhány hasznos tipp, amely egyedülálló módon segít ebben.
olvass tovább
Ha egy erős, szerető anya nevel fel, akkor kemény, és magabiztos nővé fogsz válni
- 2023. október 19.
-
Mertain Lilla
Amikor egy erős, szerető anya nevel fel, kemény, magabiztos, és becsületes személlyé fogsz válni. Megtanulod, hogy az egyetlen személy, aki a boldogságodért felelős, az te magad vagy. Megtanulod, hogy te vagy az életed egyetlen mestere, és hogy magad irányítod az életedet, hogyan kell vigyáznod magadra, érzéseidre, igényeidre, vágyaidra, szenvedélyeidre. Megtanulod türelemmel, kedvességgel, együttérzéssel, és méltósággal kezelni önmagadat. Megtanulod az önszeretet, és az önbecsülés fontosságát.
olvass tovább
Hogyan kényeztesd magad egy fárasztó nap után?
Életünk egy folyamatos pörgés. Reggel felkelünk, elkészülünk és már indulunk is dolgozni. Majd mire hazaérünk már szinte beesteledik. Szinte elsodornak minket a hétköznapok, és sokszor nem is gondolunk arra, hogy bizony nekünk is kellene egy kis feltöltődés.
olvass tovább
Érdemes-e küzdeni valaki szeretetéért?
Kezdjük azzal, hogy a szeretetért nem kellene kuncsorogni. És nem is úgy működik, hogy miután egy adagot elfogyasztottál, nem jár már több. Azonban, ha valaki képtelen neked annyit adni, amennyire szükséged lenne, te pedig nem tudod beérni a pár hetente eléd dobott szerelemmorzsákkal, akkor lehet, hogy változtatni kellene.
olvass tovább
Ezért vonzod a toxikus férfiakat
Néhány nőhöz úgy tapadnak a rosszfiúk, mintha az életük múlna rajta. A sérült, depressziós, vagy hűtlen egyedek után bezsebelt szívtörések azonban egy idő után unalmasak lesznek. Fárasztóvá és érthetetlenné válik, hogy már megint azt veszed észre: ugyanabba a folyóba léptél. Hogy nem érted, miért nem tudsz végre egy olyan emberrel találkozni, aki nem hurrikánként száguld át az életeden. Lehet, hogy van oka annak, hogy mindig ugyanannak a típusnak a karjai közt keresed a boldogságot?
olvass tovább
Mit keres a nő egy igazi férfiban?
- 2023. október 15.
-
Dr. Németh Eszter
A nők bonyolultak? Igen, talán azok. Minden nő egy külön egyéniség, ettől olyan vonzóak és érdekfeszítőek. Vajon a cél az volna, hogy ezen a világon te legyél a legsármosabb, az összes női szívet rabul ejtő személy? A titok nem ebben rejlik.
olvass tovább
Azonnali kapcsolódás - jelek, hogy egy olyan baráttal találkoztál, aki a lelki társad
A lélektársi barátságok ugyanolyan fontosak, mint a lélektársi szerelem. Találkoztál már olyan baráttal, aki egyszerűen csak magával ragadott? Mintha mindig is ismertétek volna egymást. Mintha minden titkod őrzője lenne? Vannak ugyanis olyan lelki kapcsolódások, melyek magukban foglalják ezt. De honnan tudod, hogy ez a barátság lelki társ kapcsolat? Íme 4 konkrét jel, amire figyelni kell.
olvass tovább
5 dolog, amit a húszas éveimben még engedtem a férfiaknak, és ma már csak fogom a fejemet emiatt
Idén töltöttem be a 34. életévemet, és be kell vallanom, érettebbnek és magabiztosabbnak érzem magam, mint valaha. Rájöttem, hogy minél idősebb leszek, annál jobban szeretem és tisztelem magam, és ennek közvetlen visszatükröződését látom a párkapcsolataim során. Annyi olyan dolog van, amit korábban megengedtem a férfiaknak, és amit ma már biztosan nem tűrnék el.
olvass tovább
'Csak egy kicsit használlak ki.' - Az önző emberek legrosszabb tulajdonságai
Az ember alapvetően természeténél fogva önző, viszont nem mindegy, hogy mennyire. Az igazán önző emberek nem csupán saját magukat hátráltatják, de bizony vannak olyan tulajdonságaik és megnyilvánulásaik, melyek a körülöttük élőkre is kifejezetten károsak és bosszantóak. Most ezek közül gyűjtöttünk össze ötöt!
olvass tovább