Miért aludj meztelenül?
A meztelenül alvás mindig is egy kicsit tabu téma volt, de újabb kutatások meglepő dolgokra világítottak rá, mely hatással van egészségünkre is.
olvass továbbSTYLELIFE / Egészség
3 ok, amiért az étkezési utáni séta sokkal fontosabb, mint gondolnád
Az étkezés utáni séta úgy hangzik, mint az utolsó dolog, amihez kedved lenne, miután jól belaktál. Azonban érdemes tudni, hogy nagyon sok előnye van annak, ha étkezés után sétálunk, a jobb emésztéstől a hangulatjavulásig.
olvass tovább
A lisztérzékenység több, mint egy divathóbort
Egyre gyakoribb a lisztérzékenység, amely kezeletlenül akár limfóma kialakulásához is vezethet. Mi a különbség a cöliákia, azaz a lisztérzékenység és a nem immunológiai hátterű gluténérzékenység között?
olvass tovább
Elkerülhető a férfiak kopaszodása? – Ez az 5 dolog szerepet játszik a problémában
A férfiak kopaszodása többféle tényezőnek tulajdonítható, beleértve genetikai és hormonális okokat is. Melyek a leggyakoribb kiváltó okok? Sorra vettük, hogy melyek azok a dolgok, amelyek hozzájárulhat ehhez a többnyire férfiakat érintő problémához, illetve azt is, hogy hogyan lehet kideríteni, hogy mi is a forrása.
olvass tovább
Mandulagomba: a csodálatos életelixír
Ha természetes immunerősítő és vírusellenes szert keresünk, és még a bőrünket is szeretnénk megfiatalítani, mindenképpen legyen rajta a listánkon a mandulagomba. Túlzás nélkül kijelenthető ugyanis, hogy a mandulagomba valóságos életelixír, nem véletlen, hogy őshazájában, Brazíliában, az Isten gombája néven emlegetik.
olvass tovább
Hogyan méregtelenítsünk tudatosan?
Fáradt vagy? Lassú, dekoncentrált vagy, esetleg egyre több egészségügyi problémád van? A tested így jelez, hogy ideje lenne egy kis méregtelenítésre. Frissítsd fel a testedet! Összegyűjtöttünk pár hasznos tippet, hogy tested újra egészségesen működjön.
olvass tovább
Miért jó emésztőenzimes fehérjét fogyasztani?
Ki ne vágyna arra, hogy maximalizálja az eredményt a befektetett munkájáért és pénzéért? De mi van akkor, ha a megvásárolt és elfogyasztott tápanyagok, táplálék-kiegészítők egy része nem tudja betölteni a funkcióját, nem járul hozzá a teljesítménynövekedéshez, az izomtömeg növekedéshez, mert nincs megfelelő emésztőenzim mennyiség a szervezetedben hozzá?
olvass tovább
A depresszió okozta napi küzdelmek enyhítése
A depresszió egy komoly mentális zavar, amelyet semmiképpen sem szabad félvállról venni. Egy széles spektrumú és nagyon egyénfüggő probléma. Például a klinikai depresszió súlyosabb formája már annyira nagy teher a beteg számára, hogy nem lehet összetéveszteni az akut depresszióval.
olvass tovább
Már néhány perc a reggeli fényben is jó hatással lehet a mentális egészségedre
Észrevetted már, hogy az első tavaszi napokon szinte lehetetlen nem jobban érezni magadat egy kicsit? Persze, hiszen ilyenkor a napfény elkerülhetetlenül belopakodik az életünkbe, ez az ősi kapocs pedig a természettel szinte azonnal felszabadítja a szervezetünkben a boldogsághormonokat. Ez a pozitív hatás nem csak népi tapasztalat, hanem tudományosan is igazolt tény: a napfény pozitív hatással van a szerotonin-termelésre, ami a jó hangulatunkért felelős hormon.
olvass tovább
A legtöbb, amit egy édesanya adhat, az az egészség
Közeledik az anyák napja, amikor a gyermekek és unokák virágokkal és ajándékokkal halmozzák el az édesanyákat, nagymamákat, és minden olyan szeretett személyt, aki ezt a meghatározó szerepet tölti be az életükben. Amellett, hogy az anyukák egész életükben gondoskodnak a gyermekeikről, függetlenül attól, hogy éppen hány évesek vagy vannak-e saját gyermekeik is, a legtöbb, amit adhatnak nekik, az az egészségük, és ezzel együtt az, ha minél tovább együtt maradnak.
olvass tovább
Ismerd fel időben, és ments életet! – Minden, amit a szív- és érrendszerről tudni érdemes
Annak ellenére, hogy a világon, illetve Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek egyaránt vezető haláloknak számítanak, még mindig nem fordítunk elég figyelmet a megelőzésre, vagy legalább arra, hogy minden szükséges vizsgálatot elvégeztessünk a problémák felismerése érdekében. Mit kell tudni a szív- és érrendszeri betegségekről? Máris eláruljuk!
olvass tovább
Most kezdődik a kullancsszezon
Lyme-kór, kullancsencephalitis, kongói vérzéses láz – betegségek, amelyeket a kullancsok hordoznak. Fontos a megelőzés, de kullancscsípés és panaszok esetén forduljon azonnal orvoshoz!
olvass tovább
5 esszenciális olaj, amely segít elpusztítani a Candidát
A Candida, vagyis élesztőgomba-fertőzés jelei kifejezetten látványosak, azonban mégsem elég különlegesek ahhoz, hogy egyből be tudjuk azonosítani, hogy ezzel a betegséggel van dolgunk. Ugyanis szó lehet akár puffadásról, hüvelyfolyásról, vagy bőrhámlásról is. Ez a fertőzés szinte bárkit érinthet, hiszen a korunkra jellemző túl sok stressz és nem megfelelő minőségű táplálkozás egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy belső egyensúlyunk felboruljon, és szervezetünk elveszítse ellenálló képességét.
olvass tovább
Ha nem élsz rendszeres nemi életet
A szex mindenki kedvenc időtöltése. Ugyanakkor a rendszeres és egészséges szexuális élet fontosságát gyakran alábecsülik. Íme 7 ok, ami bebizonyítja, hogy nem érdemes elhanyagolni a nemi életedet.
olvass tovább
Honnan tudhatod, hogy pajzsmirigyproblémád van?
Bár elsőre talán furcsának tűnhet, azonban van valami közös a hirtelen testsúlyváltozásban, hajhullásban, bőrszárazságban, székrekedésben, levertségben, fázékonyságban vagy éppen izzadásban, melegtűrő képesség romlásában, szapora szívverésben, ritmuszavarokban, izgatottságban és hasmenésben. Ráadásul nem csupán annyi, hogy valami baj van a szervezetünkben, hanem az is, ami kiváltja ezeket a tüneteket, ami nem más, mint a pajzsmirigy rendszertelen működése.
olvass tovább
Mit tegyünk, ha szenvedélybeteg van a családunkban?
A szenvedélybetegségnek számos típusa van, azonban közös bennük, hogy egyaránt megviselik a függő személyt, és a szűk környezetében élőket. Ezért elsősorban arra kell felkészülnünk, hogy ezt a rengeteg stresszel járó, nehéz, fájdalmasat időszakot valahogyan együtt kell átvészelni. Nem biztos, hogy mindig az a legjobb lépés, ami elsőre annak tűnik, ezért mindenképpen beszélnünk kell a témáról családtagjainkkal, barátainkkal és szakemberrel is.
olvass tovább
Még mindig füstölsz? Így szokj le a dohányzásról
A dohányzás negatív hatásairól már mindenki hallott és az ehhez fűződő betegségekről. A rossz szagról és az anyagi vonzatáról már ne is beszéljünk. Mégis, a mai napig sokan cigiznek, hiába minden igyekezet. Aki esetleg már elhatározta, hogy le fog szokni vagy csak játszik a gondolattal, azoknak adunk néhány tippet, hogyan könnyebb megtenni.
olvass tovább
Természetes megoldások megfázás ellen
Immunrendszerünk védelme kiemelkedően fontos feladat lenne, azonban tavasszal könnyedén megfázhatunk annak ellenére is, hogy próbálunk mindent megtenni ez ellen. Senki sem szeret folyton gyógyszereket bekapkodni, és jó tudni, hogy vannak egyéb alternatív módszerek is, melyek segíthetnek a gyógyulásban.
olvass tovább
Valóban segít-e a kávé a fogyásban?
Ha diétát tartunk, akkor jellemzően átalakulnak az étkezési valamint a folyadékfogyasztási szokásaink. Igyekszünk figyelni arra, hogy mit vigyünk be a szervezetünkbe. De vajon mi a helyzet a kávéval? Tényleg igaz lenne, hogy serkenti a fogyást? Ennek jártunk utána!
olvass tovább
A dietetikus segít: így vigyázzunk szívünk egészségére
Hazánkban a lakosság mintegy harmada szenved magas vérnyomásban, a halálozások 49 százalékát szív- és érrendszeri betegségek okozzák, emiatt például 2019-ben mintegy 64 ezer ember hunyt el Magyarországon - ez havonta átlagosan több mint ötezer halálesetet jelent. Ezek az adatok is azt mutatják, hogy muszáj odafigyelnünk szívünk egészségére, hiszen ez a szerv a testünk motorja, éjjel-nappal azon dolgozik, hogy a keringési rendszert működtesse, és tápanyagokkal lássa el a sejtjeinket. Bakk Brigitta, a Flora dietetikusa pár tippel segít nekünk, miként tudunk szívünk egészségéről gondoskodni.
olvass tovább