Kövess minket Facebookon.
Mások viselkedése valóban nem a te problémád. Sőt, még csak nem is téged minősít. Az egyetlen dolog, amiért felelős vagy az a reakciód. A szavaid, tetteid, hozzáállásod és viselkedési mintáid. Ezekért vagy felelősséggel. Hiszen az emberek viselkedésére nincs ráhatásod.
olvass továbbMost, hogy vége a karácsonynak és az utolsó beiglit is magunkba tuszkoltuk, érdemes új lapot nyitni és egészségesebb recepteket is kipróbálni. Mi, magyarok híresen keveset fogyasztunk zöldségekből, pedig az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként napi közel fél kiló zöldséget és gyümölcsöt kellene enni. Az ötszáz termelőt tömörítő DélKerTÉSZ szakértői el is árulják hogyan lehet friss zöldségekből egyszerű, de mégis laktató téli fogásokat készíteni.
olvass továbbSzeretsz segítő kezet nyújtani, amikor és ahol csak tudsz. Nincs ezzel semmi baj. Az egyetlen probléma ezzel csak az, hogy hogyan érzed magát a nap végén. Akkor van probléma, ha úgy érzed, hogy kihasználnak. Probléma van azzal, ha a nap végén kimerültnek érzed magad, és nem érzed úgy, hogy azok az emberek akikért teszel, ugyanezt tennék érted. Probléma van azzal, hogy szükségleteidet háttérbe helyezed.
olvass továbbEbben a hideg időszakban többen tapasztalhatják a szorongás vagy a depresszió jeleit. Ezeket a problémákat legtöbben vényköteles gyógyszerekkel, terápiával vagy a kettő kombinációjával orvosolják. Azonban érdemes a természetes gyógymódokat is figyelembe venni, ilyen például a zöldségekkel dúsított smoothie, ami azon túl, hogy tisztít, méregtelenít, még a mentális egészséget és a fókuszt is javítja, az elkészítéséhez pedig csak egy turmixra van szükségünk. Íme 3+1 ok, hogy miért érdemes minden reggelt zöld turmixszal indítani - szakértő tippjeivel.
olvass tovább
Ernst Barbara
Az érzelmek, otthon és intimitás témáit jelölő Hold ma reggel belépett a Skorpió jegyébe, ráadásul az energetikai lefolyóval is együttállásba lép majd. A Bakban haladó, mindennapi életünkért és kapcsolatainkért felelős jelölők ugyan nagyon támogató fényszögkapcsolatban vannak a jövőképet szimbolizáló jelölőkkel, de a felszabadulás még picit várat magára… Nézzük a részleteket!
olvass továbbKezeket fel, ha éreztél már úgy, hogy újra és újra ugyanabban a helyzetben találod magad, mintha csak egy videojáték egyik pályáján próbálkoznál túljutni sikertelenül. Lehet, hogy nem hiába ragadtál le egy bizonyos szinten, nem igaz?
olvass továbbBiztos te is többször hallottad már, hogy minden fejben dől el, vagy ha nem is minden, de rengeteg dolgot tudunk befolyásolni a hozzáállásunkkal. Ezt bizonyítja a sikert sikerre halmozó emberek példája.
olvass tovább
Soós Alíz
A belső világunk olyan, mint egy virágoskert. Vannak benne szép, tündöklő virágok, és vannak benne gyomnövények is. Utóbbiak elszívják az éltető tápanyagokat a virágoktól. Ha sokáig nem gondozzuk a belső világunkat, akkor a gyomnövények elszaporodhatnak, átvehetik az uralmat, és egy idő után talán már nem is látszódnak tőlük a lelkünk szépségei.
olvass tovább
Virág Klaudia
Emlékszünk milyen volt az a pillanat, amikor egyszer csak ránk szakadt az igazság, hogy menthetetlenül elmúltak a gyermek éveink és felnőttünk? Amikor megértettük, hogy mi az, hogy felelősséget vállalunk az életünkért? Amikor a világ kitárta kapuit, és nekünk hirtelen döntéseket kellett hoznunk, egyértelmű, világos utat adni az életünknek? Izgalom és rémület volt a felismerés egyidőben. Bárcsak valaki előbb elmondta volna mind azt, amit azóta megértettem..
olvass továbbÉs tényleg így van. Senki sem úgy születik, hogy egyből erős és határozott lesz. Azok a nők, akik most erősek és kiállnak magukért ugyanúgy sebezhetőek voltak egykor. Kapták ők is sorra a pofonokat és a csalódásokat.
olvass tovább
Csiszár Lilla
A Courteney Cox alakította Monica Geller, lassacskán és észrevétlenül lopta be magát a szívűnkbe a Jóbarátok 10 évadja alatt. Eredetileg Jennifer Anistonnak szánták a szerepet, és így is kezdték el forgatni az első részeket, ám a két színésznő hamar rájött, hogy a másik karaktere jobban illene hozzá, így megkérték a stábot, próbálják ki fordítva. Ma pedig már el se tudnák képzelni, hogy bárki más képes lett volna, ilyen tökéletesen alakítani a kicsit hibbant, nagyon rendmániás, háttérbe szorult, második gyermek sorsával küzdő Monica Gellert.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Dustin Hoffman egy igazi klasszis, azon színészek egyike, akikért a legtöbben rajongunk, ugyanis minden alkalommal maradandót alkot, valami olyat, amiért bármiért hajlandóak vagyunk moziba menni. Nem véletlen, hogy két Oscar-díjjal is büszkélkedhet, emellett pedig számos alkotást producerként jegyez.
olvass továbbMindannyian a boldogság forrását keressük életünk során. Azonban sokszor egészen mást képzelünk el boldogságunk kulcsaként, mint ami valójában az. Egy szakértői kutatócsoport más megvilágításba helyezte a boldogság fogalmát.
olvass továbbIdén ismét díjazzák – több kategóriában – Európa legjobb fesztiváljait. A European Festival Awards-ra nevezett rendezvények közül az elismert fesztiválszervezőkből és szakértőkből álló zsűri mostanra választotta ki a „shortlist"-es fesztiválokat.
olvass tovább
Ernst Barbara
Az érzelmeinkért és az otthon témáiért felelős Hold épp töltekezik, miközben Telihold és teljes holdfogyatkozás van. A teljes holdfogyatkozás a világ más pontjain (pl. USA) úgynevezett „vérhold"-ként jelenik meg. Ilyenkor a Föld bekerül a Nap és a Hold közé, így vetve árnyékot a Holdra. Mivel teljesen soha nem tud „elsötétülni" az éjszakai égbolton, így ez a baljósan hangzó vérhold elnevezés ragadt rá, ugyanis nagyon sejtelmes vöröses színben ragyog ilyenkor az égitest.
olvass tovább
Király Eszter
A társam a tükröm. Ez a tükör mindig igazmondó, és ha nem szeretek belenézni, akkor még változnom kell, változtatnom, és dolgozni magamon, mert pontosan azt mutatja, amit nem akarok látni, amilyenné nem akarok válni.
olvass tovább
Kántor István
Mindig is odáig voltam az egyszavas válaszokért. Rendesen hálás vagyok értük. De most komolyan, tök jók. Hogyan derülhetne ki ennél egyszerűbben és könnyebben egy emberről, hogy nem érdemes rá energiát és időt fecsérelni? Hogy nem igazán érdekli más magán kívül?
olvass továbbHatalmas sikert aratott a „Színházi estek a Villa Szilviában” címmel indított kulturális programsorozat első előadása ’A nő, ha elmúlt negyven...”. A programsorozatnak a gyönyörű, toszkán hangulatú Villa Szilvia, vagy ahogy sokan nevezik ’Buda nappalija’ adott otthont.
olvass továbbA Magyar Divat & Design Ügynökség (MDDÜ) szervezésében idén ősszel 10. jubileumát ünneplő Budapest Central European Fashion Week (BCEFW) központi eseményét a hétvége során több mint 2000-en látogatták meg a Szépművészeti Múzeum falai között, ahol az impozáns művészeti alkotások mellett vonultak fel a jövő tavasz-nyár divattrendjei. Összesen 24 márka küldte kifutóra legújabb darabjait, a magyarok mellett két lengyel és hét ukrán tervező is képviseltette magát a budapesti divathéten. A stiláris körkép nagyon vegyes volt, a klasszikus stílustól a streetwear márkákig láthattak kollekciókat az érdeklődők, városszerte pedig közel 30 kiegészítő esemény pezsdítette fel a budapesti divatéletet, így összesen közel 4 000 érdeklődőt fogadott a rendezvénysorozat.
olvass továbbSokan vannak, akik kevéssé rajonganak az egészséges zöldségekért, azonban a helyes táplálkozáshoz elengedhetetlenek. A legtöbb zöldséggel kapcsolatos ellenérzésünket már gyermekkorunktól magukban hordozzuk, de most összegyűjtöttük a legnyomósabb érveket, amelyek talán téged is meggyőznek, miért is érdemes beépítenünk minél több alkalommal az étrendünkbe különféle zöldségeket.
olvass tovább
