Kövess minket Facebookon.
A jó alvás létfontosságú a mai rohanó világban. A tél így is arra késztet, hogy fáradtabbnak érezd magad, hiszen szinte mindig sötét van. Az átlagos alvás 6-7-8 óra, de ha a lent leírt dolgokat csinálod, ne lepődj meg azon, hogy ennyi alvás mellett is, ugyanúgy fáradtnak érzed magad. Ha egy lehetőséged van ár, próbáld elkerülni ezeket vagy számolj azzal, hogy a következő napon fáradtabb és nyúzottabb leszel, mint szoktál.
olvass tovább
Király Eszter
Manapság nem igazán szeretünk megizzadni semmiért. Ahol unatkozunk, ahol dolgozni, küzdeni, változtatni, teperni, teremteni kellene, ahol kreatívnak kellene lennünk, onnan előbb-utóbb menekülünk, van úgyis másik, percek alatt elérhető opció, inkább arra szavazunk. De eszünk ágában sincs kidobni a régi, földön vergődő, friss oxigénért, vérátömlesztésért kiabáló egykori kapcsolatot, azt is megtartjuk látszatként, kirakat-kötelékként, pedig már régen nem az, aminek lennie kellene.
olvass tovább
Király Eszter
Saját érzelmeim felismerése mellett ugyanilyen fontos a társam érzelmeinek, hangulatának felismerése, „dekódolása”. Az igazi boldogságot adó adok-kapok egyensúly a párkapcsolatban csak úgy tud kialakulni, ha képes vagyok teljes szível, elmével belehelyezkedni a másik világába, és nem sajnálni erre az időt, energiát, tanulást.
olvass tovább
Virág Klaudia
Túlterheltté, stresszessé váltál? Ahogy telik az idő, úgy érzed, hogy több feladatod van, mint amennyi idő a rendelkezésedre áll? Hogyan lehet jól beosztani az időnket, a mai rohanó, felgyorsult világban?
olvass továbbNehéz lehet időt találni a kreatív elfoglaltságokra, ha teljes munkaidőben dolgozik az ember, de nem lehetetlen! Hoztunk pár ötletet arra, hogyan tanulhatsz meg időt szakítani a kreativitásodra.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Tévedés, hogy a csupa fehér ruhadarabokból álló szetteknek csak tavasszal, illetve nyáron van létjogosultságuk. Szerintünk ezek az outfitek az őszi szezonban is tökéletes választásnak bizonyulnak, mutatjuk is a kedvenceinket!
olvass tovább
Király Eszter
A társam a tükröm. Ez a tükör mindig igazmondó, és ha nem szeretek belenézni, akkor még változnom kell, változtatnom, és dolgozni magamon, mert pontosan azt mutatja, amit nem akarok látni, amilyenné nem akarok válni.
olvass tovább
Király Eszter
Korán keltem, te még alszol. Meztelen hátad ütemesen, nyugalomban emelkedik-süllyed, ahogyan lélegzel. A teraszról érzem a loncvirág párolgó, nehéz illatát, hajamat, vállamat simítja a reggeli napfény. Ma nem sietek sehová, oda akarok érni. Veled akarok odaérni.
olvass továbbA hűtlenség témaköre még mindig megosztó az emberek között. Sokan elítélik, ugyanakkor még annál is többen vannak azok, akik léptek már félre. Vajon szükségszerű-e elmondani a partnerednek, ha megbotlottál? Vagy jobb a néma hallgatás?
olvass továbbMióta megnyitotta kapuit ez az internetnek nevezett csodagépezet, azóta boldog-boldogtalan előtt kinyílott a vég nélküli lehetőségek tárházának vaskos nagykapuja. Zöld utat kaptunk, véleményünket, gondolatainkat, vélt vagy valós igazságainkat a nagy közönség elé tárhatjuk, megcsillogtathatjuk éles elménket, veszekedhetünk, "kiabálhatunk", lealjasodhatunk, megtehetünk bármit, anélkül, hogy vállalnunk kellene érte a felelősséget. Nincs is ezzel semmi gond. Mindaddig, még ezeket a dolgokat a saját facebook, blog, instagram, stb. oldalunkon tesszük.
olvass tovább
Starmind
El sem tudjuk képzelni, hogy mennyien élnek napi szinten önámításban, tagadásban a múltjukat vagy akár a jelenüket tekintve. Nem is annyira nehéz beleesni ebbe a hibába, hiszen agyunk sokszor áll elő egy szemellenzős félmegoldással abban az esetben, amikor a helyzettel való szembenézés pillanatnyilag sokkal fájdalmasabb lenne.
olvass továbbEgy mérgező „barát” élvezettel sokkol le téged olyan dolgokkal, amikről pontosan tudja, hogy fájdalmat fognak neked okozni. Egy őszinte barát pedig bár kendőzetlenül elmondja azt, amit gondol, de soha nem úgy, hogy bántson téged.
olvass tovább
Kántor István
Vannak néha látszólagos akadályok, amik a szó valódi értelmében nem állják az utadat, csak a fejedben válnak áthatolhatatlanná.
olvass tovább
Dr. Bús Enikő
Az önbizalom javításának egyik biztos módja a rendszeres testmozgás. A test formálása által nem csak fizikailag, de mentálisan is erősebbnek érezzük magunkat, vagyis kevésbé érezzük magunkat mások által fenyegetettnek. A formásabb fizikai megjelenés vonzóbbá tesz bennünket, és ezzel kivívhatjuk mások tiszteletét, akár irigylését is.
olvass továbbTeleki Blanka, grófnő a magyar nőnevelés egyik úttörője és mindemellett a női edukáció egyenjogúságának elkötelezett híve volt. Halálának 100 éves évfordulója a mai napon van.
olvass továbbSokunk szájából elhangzik az a mondat időről-időre, hogy "ha vissza mehetnék, ma már másképp csinálnám." és valóban az ember utólag mindig bölcsebb. De vajon mennyiben határozza meg életünk kimenetelét egy-egy döntés, amit korábban meghoztunk?
olvass továbbAz élet minden egyes napja értékes ajándék. Ezért kell az időt valaki olyannal töltened, aki mindig téged fog választani. Valakivel, aki igazán törődik veled és mindig az első helyre rak téged. Aki segít az összes viharon átjutni anélkül, hogy ítélkezne...
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Annak ellenére, hogy kénytelenek leszünk egyre több réteg ruhát magunkra húzni, nem kell lemondanunk arról, hogy csinosak legyünk. Mivel az időnk nagy részét kabátokba burkolva töltjük majd az őszi és téli szezon során, ezért érdemes beszerezni egy-egy stílusos darabot, mi pedig ezúttal a kockás kabátokra szavazunk. Mutatjuk is, hogy miért!
olvass tovább
Kántor István
A Számkivetett c. filmnek abban a jelenetében, mikor Chuck Noland (Tom Hanks) végül egy rönkökből és ágakból eszkábált tutajon átjut a szinte állandóan hullámzó tenger támasztotta akadályon, felszabadul, kitör belőle az örömteli nevetés. De szinte azonnal szembesülni kényszerül a ténnyel: elhagyott egy biztonságos állapotot a rendkívül bizonytalan szabadság és reményteli jövő kedvéért. Mert abban ott volt a boldogság talányos képzete. A megmenekülésé, a megmentődésé. Talán a lehetősége is. Nem a filmről szeretnék most beszélni, sokkal inkább erről a mezsgyéről, a biztonság, a képzelt, a vágyott, az elérhető és az elengedett biztonság kereszteződéseiről.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A kardigán az egyik kedvenc téli ruhadarabunk, ugyanis bármilyen szettet feldob, ráadásul praktikus is, ugyanis tökéletes plusz réteg a kabátunk alatt, mégsem gyulladunk meg benne az erősen fűtött épületekben. Meg is mutatjuk, hogy mi hogyan viselnénk legszívesebben őket!
olvass tovább
