2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Utazás és diéta: így étkezzünk okosan a nyaralás alatt

  • 2023. július 01.

Utolsó pillanatos bevásárlások, egymással vitázó útitársak és folyamatosan átszabott menetrendek - bármennyire is a pihenésről szólna elméletileg a nyaralás, valljuk be, a sok szervezés és rohanás bizony nem kevés stresszel járhat. Akik pedig diétáznak, ételallergiában vagy -intoleranciában szenvednek, még több nehézséggel találkozhatnak az utazás során. Bakk Brigittával, a Rama dietetikusával összegyűjtöttük, hogy speciális étrend esetén mire figyeljünk oda a nyaralás során, így egy diétahiba sem nyomja majd rá a bélyeget a pihenésre.

olvass tovább

Mindennapos ápolás a szép körmökért

  • 2023. július 01.

„A klóros medence víz, az erős UV sugárzás mind száríthatja a köröm körüli bőrt. Mindenképpen érdemes akár napi szinten alkalmazni körömápoló olajat, nemcsak a frissen készült köröm után" – árulta el Bujtor Beatrix, a Perfect Nails termékfejlesztője. Hozzátette, a műköröm, de akár csak egy gél-lakkozás is tökéletes védelmet nyújt a körömnek a különböző környezeti hatások ellen, de megoldás olyan fizikai munkát végzők számára is, ahol igénybe vannak véve a körmök, itt gondolhatunk a mindennapi teendőinkre is, mint mosogatás, takarítás. Egy megfelelően előkészített köröm esetén nem kell tartani attól, hogy az sérülni fog. A szakember azt is elárulta, 2023 nyarán a hajfestékekhez és a sminkekhez hasonlóan a körömlakkoknál is berobbannak az élénk, élettel telt színek és árnyalatok. A variációk száma szinte végtelen, mutatjuk, melyik illik a legjobban a horoszkópodhoz!

olvass tovább

Elérkezett a nyári napforduló

Elérkezett a nyári napforduló, ami egyrészt a legrövidebb éjszakát, másrészt a Nap jegyváltását is jelenti, csillagászati értelemben is elkezdődik a nyár. A Nagy Tanító és a Nagy Jótevő kellemes fényszögkapcsolata a mai nap lesz fokra pontos, utóbbi viszont frusztrált viszonyba kerül az érzelmeink és otthonunk jelölőjével. Bepontosul a mai nap során még egy nagyon lágy segítő kapcsolat is a Mars és a Merkúr között.

olvass tovább

5 romantikus nyári randi ötlet

  • 2023. június 15.

Végre nyár van, és végre kimozdulhatunk és találkozhatunk emberekkel, így eljött az ideje a romantikus randiknak. Függetlenül attól, hogy már évek óta kapcsolatban vagytok, vagy ez lesz az első találkozó, érdemes megadni a módját, és valamilyen izgalmas, kellmes programot választani. Arra is van ötletünk, ha szeretnétek hosszú sétákat tenni, és arra is, ha inkább otthon, de mégis különleges körülmények között töltenétek otthon az időt.

olvass tovább

A bölcsőde kényszer vagy kényelem?

  • 2023. június 13.

Pár hete olvastam egy cikket, ami igencsak kritizálta azokat az anyukákat, akik bölcsődébe adták gyermeküket. Sok esetben a bűntudatkeltést érzem ezekben az írásokban, és hogy nem veszik figyelembe, hogy igen, van amikor szükséges a bölcsőde. És nem minden anyára igaz, akinek bölcsődébe jár a gyermeke, hogy nem tudja átadni magát a szülőségnek arra a pár évre, amíg a gyermeküknek szüksége van rá. És ha otthon maradna, nem igazán számíthat támogatásra.

olvass tovább

3+1 tuti program apák napjára

  • 2023. június 11.

Az apák napja egy Amerikából eredeztethető ünnep, amelyet minden évben június harmadik vasárnapján, azaz idén 18-án ünneplünk. A különleges alkalom egybevág idén a nyári szünet első vasárnapjával is, így remek alkalom lehet a közös ünneplésre. Számos programlehetőség áll ilyenkor a rendelkezésre, de a siker érdekében összegyűjtöttünk most 3+1 tuti ötletet is hozzá.

olvass tovább

8 tipp, hogy a nyári melegben is jól menjen az edzés

  • 2023. június 09.

A kánikula mindenkinek a szervezetét megviseli. Ha ilyenkor sem szeretnél lemondani a testmozgásról, nem árt figyelembe venni pár tényezőt, mert nem kockázatmentes a hőségben való sportolás. Olvasd el tippjeinket, hogy a nagy melegben se kelljen kihagynod az edzést!

olvass tovább