Út egy túlgondoló ember lelkéhez
Az hogy túlgondolunk egy-egy dolgot, egyszerűen megoldható problémának tűnhet, de sajnos, ha valaki így éli mindennapjait, akkor minden, csak nem könnyű elengednie a túlbuzgó gondolatok kezét.
olvass továbbKERESD A NŐT
Férfiszempont: A vén kéjenc
- 2023. május 25.
-
Kántor István
"A vén kéjenc" - gondoltam magamban, ahogy a Balatonparton álló étkezde felé lépdelve, a hatvan pluszos férfira néztem. Látva, ahogy végigméri a mellette elsuhanó fiatal, lenge ruhában lejtő lánykát.
olvass tovább
'Mintha kiszakadna a mellkasom.' - Ilyen tüneteket mutat a testünk egy szívfájdalom után
Egy fájdalmas szakítást követően gyakran olyan dolgok mennek végbe az emberi testben, amiket nem is gondolnánk. Ugyanis az érzelmi traumának igenis nyoma van és nem csak lelki szinten.
olvass tovább
Fontos lecke - a haragunk elengedésének művészete
A harag alapvető emberi érzelem, amelyet mindenki átél és megtapasztal. A harag megfelelő kezelésének elsajátítása fontos lecke, hiszen ha elfojtjuk a bennünk lévő érzelmeket, annak káros hatásai lehetnek, míg ha egészségtelen módon szabadjára engedjük az indulatainkat, az árthat nekünk és azoknak, akiket szeretünk. Hogyan kezeljük tehát a haragunkat? Milyen egészséges formái vannak a kifejezésének, és hogyan engedhetjük el úgy, hogy megkönnyebbüljünk, és ezáltal jobban megértsük önmagunkat is?
olvass tovább
Szeresd egy kicsit jobban magad - Miért helyezünk magunkra ekkora nyomást?
Minden kornak megvannak a maga ideáljai, és így a társadalom által felállított elvárások is azzal kapcsolatban, hogy hogyan kellene öltözködnünk, milyen legyen a stílusunk vagy éppen az ideális testsúlyunk. Természetesen ezeknek a kritériumoknak megfelelni szinte lehetetlen (és lássuk be, hogy fölösleges is), azonban akkor jön csak a neheze, amikor ehhez igazítjuk a saját elvárásainkat is, ráadásul magunkkal szemben.
olvass tovább
Miért vonzódnak a nők a rosszfiúkhoz?
A nők egy bizonyos korszakukban hajlamosak a rosszfiúkhoz vonzódni. Egy ideig ez olyan adrenalin töltetet ad nekik, amik szinte a másik személy függőjévé teszi őket. Izgalomkeresők? Talán igen. Ami biztos, hogy ellenállhatatlannak tartják ezeket a férfiakat.
olvass tovább
Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében
A mentális egészségünk éppen annyira kell, hogy figyelmet kapjon. Ugyanis ha mentálisan nem vagyunk rendben, akkor azon kaphatjuk magunkat, hogy az életünk kezd széthullani, a lábuk alól pedig a talaj kicsúszni. Azt azonban tudni érdemes, hogy nem szabad túl szigorúnak lennünk magunkkal. Íme néhány fontos gondolat a mentális egészségedért.
olvass tovább
'De ez most tényleg más.' - avagy egy kapcsolatfüggő gondolatai
Egy boldog párkapcsolat nagyon jó dolog az ember életében. A viták jelenléte teljesen természetes, sokszor építő jellegűek és hozzátartoznak egy pár életéhez. A minden napos vita viszont már nem számít egészségesnek, ha ennek ellenére is a kapcsolat részese maradsz, teszed ezt úgy, hogy egyéb nyomós tényezők ezt nem indokolják, akkor érdemes elgondolkoznod azon, hogy kapcsolatfüggő lehetsz.
olvass tovább
Adni és kapni, avagy a nagylelkűség tényleg megéri
Bizony fontos, hogy hálásak legyünk az életben, ez egy kulcselem, egy olyan ajándék, amit nem felejthetünk el. Ugyanakkor az is rendkívüli érzés, amikor egy cselekedetünknek köszönhetően érzi úgy egy személy, hogy hálás nekünk.
olvass tovább
Egyedülálló nő vagyok, magas szexuális igényekkel. Miért probléma ez?
Nyilvánvalóan a probléma ott kezdődik, hogy társadalmilag zavaró tényező, hogy 39 évesen még nem alapítottam családot, és kifejezetten élvezem azt, hogy egyedülálló nőként bármit megtehetek. Igen, értem ezalatt a szexualitást is, amit ha tetszik, ha nem, rendesen ki is élvezek.
olvass tovább
Hidd el, elég jó vagyok...csak nem neked
Valahányszor egy párkapcsolat kisiklik, vagy egyszerűen el sem jutunk a kapcsolatig, hanem egyszerűen már az ismerkedés során kiderül, hogy valami miatt nem fog működni a dolog, hajlamosak vagyunk saját magunkat hibáztatni. Úgy érezzük, hogy nem voltunk elég jók a másiknak, hogy nem tudtuk megadni neki azt, amire szüksége volt.
olvass tovább
Módszerek, melyek segítenek felfedezni az örömöt a szürke mindennapokban
A mai zajos, túltelített világban könnyen elragad a nyüzsgés, és elfelejtünk időt szakítani az örömre. Tudod, az a tiszta érzés, amit átjár valami megmagyarázhatatlanul jó. Az öröm ápolása azonban nemcsak szórakozásból áll, hanem általános jólétünk szempontjából is elengedhetetlen.
olvass tovább
'Néha azt hisszük, nem vagyunk elég jók.' - Inspiráló idézetek Selena Gomeztől
Selena Gomez egyike azon hírességeknek, akik nem álltak be a sorba és nem akartak mindenáron meghasonulni a sztárvilág előtt. 2015-ben lupusz betegséggel diagnosztizálták, majd veseátültetésen esett át. Az énekesnő nyíltan vállalja, hogy bipoláris zavarral küzd, valamint aktívan harcol is azért, hogy a mentális betegségeket végre igazán komolyan vegye a társadalom. Gondolataival sokak számára erőt adhat.
olvass tovább
Ha alárendeled magad egy férfinak, ne csodálkozz, ha értékedet veszted
Amikor egy nő szerelmes lesz, könnyen azon kaphatja magát, hogy teljesen alárendelte a személyiségét egy férfinak. Ezáltal azonban elveszíti önmagát és később önbizalom-hiányos és befelé forduló lesz. Ennek elkerülése végett hoztunk néhány példát arra, hogy mi az, amit nem kell megtenni még a szerelmünk kedvéért sem.
olvass tovább
Ne haragudj, de ez nem az én problémám!
Mindig mindenkit meghallgattam(tok), mindig mindenkinek segítek, ha tudok. De az van, hogy egy idő után én is elfogyok. Lemerül az energiaszintem és azon kapom magam, hogy olyan problémákon agyalok, amik valójában nem is az enyémek, és egyáltalán nem nekem kellene megoldani őket, de olybá tűnik néha mégis, mintha mindenki tőlem várná, hogy megtaláljam helyette a saját boldogságát.
olvass tovább
Nem találod a helyed? - Az érzelmi elhanyagolás jelei
Láthatatlan bántalmazásnak nevezik, hiszen a testen nem látszó, de örökre a lélekben élő nyomokat hagy. A gyermekek születésüktől fogva számítanak szüleikre, a szeretetükre, odafigyelésükre. Alapvetően ezt meg is kapják, de ebben az esetben sajnos nem és ez válik számukra a normálissá. Nem is tudják mi hiányzik, mert soha nem élték át, így csak felnőttként érzik, hogy valami nem stimmel velük. Az alábbiakban néhány jellemzőt sorolunk fel, ami arra enged következtetni, hogy téged is elhanyagoltak érzelmileg:
olvass tovább
Felkelünk és tesszük a dolgunkat, de tudjuk egyáltalán, hogy mi a feltétel nélküli szeretet?
Ismeritek azt az érzést, ami a feltételnélküliségről szól? Tudjátok, az a furcsa bizsergés, amit akkor tapasztaltok, amikor valaki olyannak adtok magatokból, a szeretetetekből, a jóságotokból, akitől nem vártok cserébe semmit. Sem hálát, sem kölcsönös érzéseket, sem jó szót. Egyszerűen azért teszitek, mert ösztönösen, szívből jön.
olvass tovább
Engedd el, és visszatér hozzád – avagy mit lehet tenni, ha a férfi hirtelen ellök magától?
Hisszük, vagy sem, a legjobb dolog, amit tehetünk, amikor szívünk választottja eltol minket magától, az az, ha elengedjük őt. Akkor is, ha fáj, akkor is, ha úgy érezzük, ez egy rossz álom, ami az ördögi, kezdeti fázisba taszított minket. Ami hamarosan még vészjóslóbb jeleket fog előre vetíteni.
olvass tovább
Barátkozz meg az érzéseiddel, hogy könnyebb legyen a továbblépés
Az élet időnként arra kényszerít minket, hogy feszegessük a saját határainkat, amitől reménytelennek és kilátástalannak érezhetjük a helyzetünket. Egyszerűen csak az az érzés kerít hatalmába, hogy túl sok, ami történik, és nem tudnunk mást tenni, mint azt remélni, hogy idővel el fog múlni a fájdalom, vagy a félelmünk, és ismét jól érezhetjük majd magunkat a bőrünkben.
olvass tovább
A padlóban az a jó, hogy nem lehet tovább esni
- 2023. május 19.
-
Szekeres Fanni
Összeszorul a torkom, nehéz a légzésem és könnyek folynak végig az arcomon. A gondolataim egyáltalán nem összeszedettek és tiszták, inkább keszekuszának és csapongónak mondanám.
olvass tovább