Zabpelyhes csokis keksz
Egy igazi boldogsághormon ez a sütemény, és ráadásul még egészséges is, emellett pedig könnyen elkészítheted. Kell ennél több?
olvass továbbKulcsszó keresés /
Egészséges vacsora tipp: különböző fűszerezésű humuszvariációk
Ha szeretnénk olyan vacsorát készíteni, ami egészséges, nem terheli meg a szervezetünket a késői órákban, könnyedén, ráadásul többféle variációban elkészíthető, akkor van egy tökéletes tippünk: a humusz. Ehhez pedig nincs is szükségünk másra, csak csicseriborsóra, és fűszerekre, illetve maximum 10 percre. Jó étvágyat!
olvass tovább
3 egészséges tipp a hosszabb élethez
A lassú étkezés kevesebb kalóriát jelenthet. Azok az emberek, akik lassan étkeznek, kevésbé valószínű, hogy elhízottak lesznek, illetve csökkentik a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kockázati tényezőit. Emellett természetesen arra is érdemes odafigyelni, hogy mi az, amit megeszünk vagy éppen megiszunk, tehát mivel tápláljuk a szervezetünket.
olvass tovább
Hogyan érezheted magad biztonságban egy kapcsolatban?
- 2021. július 14.
-
Kovács-Vass Réka
Egy jól működő, egészséges párkapcsolat leglényegesebb ismérve az, hogy a benne lévő két fél egyaránt biztonságban érzi magát benne. Mindketten tudjátok, hogy számíthattok a másikra, és mindig ott lesz, amikor szükségetek van rá. Emellett azonban még számos jele van annak, hogy biztonságban vagytok egymás mellett.
olvass tovább
Skeyndor Slim Drone - A legújabb testkezelés, amiről mindenki beszél
Minden évszaknak megvan a maga szépsége, és minden évszakban más és más kerül terítékre. Egy dolog azonban biztos, a testünkkel télen-nyáron foglalkoznunk kell, ha tartani szeretnénk a formánkat. A mai rohanó világban, az egészséges életmód és a testedzés sajnos sokszor elmarad, és tavasszal, de leginkább nyáron tudatosul bennünk, hogy hoppá, idén sem lett tökéletes az a beach body….
olvass tovább
Az egészség a legdrágább kincsünk - Figyelj a mentális épségedre!
Mind tudjuk, hogy az életünkben nincs fontosabb dolog, mint az egészségünk, azonban ebben az esetben sokszor csak arra irányul figyelem, hogy fizikailag minden rendben legyen a szervezetünkben, és hajlamosak vagyunk elsiklani afelett, hogy milyen fontos, hogy mentálisan is rendben legyünk. Éppen ezért most összegyűjtöttünk pár dolgot, melyek segítségével erősebbé és sokkal egészségesebbé teheted magad mentálisan.
olvass tovább
Megtört a bizalom. Mit tegyek?
Bizalom nélkül nem lehet egészséges egy párkapcsolat. Ennek ellenére talán mindannyian fel tudunk idézni az életünkben egy olyan pillanatot, amikor megtört a bizalom.
olvass tovább