Kövess minket Facebookon.
Mindenki hallotta már és a saját bőrünkön is tapasztalhatjuk, hogy a Földünk segélykiáltásokat hallat. Szeretnél te is környezettudatosan élni, de azt sem tudod, hogyan kezdj neki? Nem kell egyedül megmentened a világot, ha minden Földlakó csak egy kicsit változtatna mindennapi életén már hatalmas változásokat érhetnénk el. Hoztunk nektek néhány tippet, amivel bárki hozzájárulhat a környezetünk védelméhez.
olvass tovább
Róka Fanni
Az új év elején egy kicsit érdemes megállni és lelassulni egy pillanatra. Fontos összegeznünk azokat a dolgokat, amiket a magunk mögött hagyott év adott számunkra. A visszatekintés után azonban nincs más hátra, mint előre, hiszen mindannyian tudjuk, hogy egy – egy új év mennyi élményt és meglepetést tartogathat számunkra.
olvass továbbAmint meglátok egy cikket az egészséges táplálkozás, a testmozgás, az életmódváltás, a nagy kijelentések, fogadalmak, elhatározások témakörében én már tovább is görgetek. Szerintem sokan unjuk már ezeket a megmondó írásokat. Ennek függvényében talán ellentmondásos lesz a téma, de ez a cikk a gyümölcsökről fog szólni. Mert egészen apró dolgokkal tudjuk a világunkat, az életünket és a környezetünket jobbá, akár egészségesebbé tenni. A friss vagy akár a fagyasztott gyümölcs nagyszerű választás reggelire, uzsonnára vagy desszertre, hiszen édes, és főzés, recept vagy extra rákészülés nélkül is fogyasztható.
olvass továbbManapság szinte már olyan, minta beleprogramozták volna az agyunkba, ha szeretnénk életmódot váltani és egészségesebben élni, akkor lehetőleg minél előbb búcsút kell mondanunk a lisztnek és a cukornak. Sajnos ezt sok esetben éppen olyan nehéz kivitelezni, mint amilyen egyszerű leírni. Ugyanis a cukor iránti vágyunk csillapíthatatlannak tűnhet, pontosan ezért szoktunk az édesítőszerekhez nyúlni. Kérdés, hogy valóban segítség-e ez, vagy egyszerűen csak önámítás?
olvass továbbMiért van az, hogy abban a pillanatban, amikor elkezded úgy élni az életedet, ahogyan az neked a legjobb, akkor a környezeted egy jelentős része elfordul tőled? És vajon miért van az, hogy rögtön rosszul kezded érezni magad attól, hogy végre a saját utadat járod?
olvass tovább
Mertain Lilla
Nem lenne nehéz átélned a pillanatokat, amelyben élsz, csak meg kell tanulnod, hogyan tudsz egyszerű lépésekkel segíteni saját magadnak. Ugyanis, ha nehezen élvezed az életedet annak egyik oka az, hogy nem a jelenben élsz. A múlton való kesergés, és a jövődön való előregondolás elveszi tőled az igazi életet, ami itt és most van.
olvass tovább
Váczy Gabriella
Több mint tíz éves múlttal rendelkező keményvonalas diétázó/ életmód keresőként, szerettem volna megosztani tapasztalataim a diéta kultúra rögös ösvényei mentén. Az elején fontos tisztázni, hogy a legtöbb ilyen program kizsákmányol, tönkre teszi, leharcolja a testet és lelket.
olvass továbbMinden évszaknak megvan a maga szépsége, és minden évszakban más és más kerül terítékre. Egy dolog azonban biztos, a testünkkel télen-nyáron foglalkoznunk kell, ha tartani szeretnénk a formánkat. A mai rohanó világban, az egészséges életmód és a testedzés sajnos sokszor elmarad, és tavasszal, de leginkább nyáron tudatosul bennünk, hogy hoppá, idén sem lett tökéletes az a beach body….
olvass tovább
