Most, hogy már bátrabban merészkedhetünk ki az utcára, találkozhatunk a barátainkkal és családtagjainkkal, itt az ideje, hogy kicsit formába hozzuk az otthon töltött hónapok alatt kissé megviseltté vált külsőnket. Azért, hogy igazán jól érezhessük magunkat a bőrünkben, és igazán szépek lehessünk, kívül és belül egyaránt tenni kell. Most eláruljuk, hogy hogyan táplálhatod a bőröd belülről!
Ha az elmúlt időszakot nem otthoni edzéssel és az egészséges életmódra való áttéréssel töltötted, akkor itt az ideje, hogy kicsit formába hozd magad. Ehhez elengedhetetlen a rendszeres sportolás beépítése az életedbe. Amennyiben többet fogsz mozogni, a szervezetednek több fehérjére lesz szüksége, amely szerencsére manapság már könnyedén megoldható, hiszen számos fehérje közül válogathatunk.
Amennyiben szeretnél egészséges, és közben finom opciót választani, akkor a TR90 V-Shake tökéletes választás lehet, ugyanis vegán, borsófehérje és barnarizs-fehérje keverékéből készül, és adagonként 19g fehérjét tartalmaz. Csokoládé és vanília ízben is elérhető, nem tartalmaz mesterséges színezéket vagy tartósítószereket, emellett glutént, laktózt vagy szóját sem, így azoknak sem kell aggódniuk, akik valamilyen érzékenységgel rendelkeznek.
A fehérje fogyasztása mellett természetesen érdemes ügyelni arra is, hogy megfelelő mennyiségű, minimum 2,5-3 liter vizet fogyassz el egy nap, illetve, hogy változatosan étkezz.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez