A rendszeres nyújtás 5+1 legnagyobb előnye
- 2024. április 11.
-
Kovács-Vass Réka
- Komment
Hiába járunk rendszeresen futni, vagy edzőterembe, mégis, a nyújtást hajlamosak vagyunk elsunnyogni, és úgy tenni, mintha nem is lenne annyira fontos része a testmozgásnak. Pedig nem véletlenül szokták hangsúlyozni, milyen fontos az edzéseket követően nyújtani, ugyanis sokkal több előnye van, mint elsőre gondolnád!
Olvasd el a cikket a Styleplus alkalmazásban.
ios
android
